o QUE É PSICOTERAPIA?
A psicoterapia é um processo mediado por um psicólogo que visa alcançar mudanças junto ao cliente, de modo a auxiliá-lo a aumentar seu bem-estar e equilíbrio psicológico.
Por meio da escuta clínica e de técnicas e intervenções especializadas, o psicoterapeuta ajuda a pessoa a compreender sua situação, lidar melhor com as suas emoções e encontrar formas de superar suas dificuldades.
QUANDO DEVO PROCURAR?
A verdade é que não existe uma regra ou momento certo para procurar um psicólogo, contudo, existem alguns sinais que podem te ajudar a tomar essa decisão.
Quando uma questão emocional ou psicológica chega ao ponto de prejudicar sua relação consigo mesmo ou com os outros pode ser um forte indício que você deva procurar ajuda de um psicólogo.
Algumas perguntas que podem te ajudar a descobrir:
- Você tem dificuldade em executar tarefas da sua rotina?
- Dificuldade nos seus relacionamentos interpessoais?
- Dificuldade para lidar com as suas emoções? Raiva, ansiedade, tristeza, medo?
- Se sente constantemente ansioso e preocupado?
Se a sua resposta foi positiva para alguma dessas perguntas, o processo de psicoterapia pode ser muito útil para você.
COMO FUNCIONA?
Terapia online
O atendimento online é uma modalidade reconhecida e autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia. Possui a mesma eficácia, qualidade, ética e sigilo do atendimento presencial.
Com a vantagem de poder realizar as consultas no conforto da sua casa, de qualquer local do mundo, economizando tempo e gastos com deslocamento e tendo maior flexibilidade.
O atendimento ocorre de forma segura através de vídeo chamada pelo aplicativo Google Meet. Tudo o que você precisa é de um computador ou celular, um local reservado para garantir o sigilo das informações e uma boa conexão de internet.
O tempo de duração da sessão é de 50 minutos e inicialmente ocorre uma vez por semana.
Benefícios da terapia online
Escuta ativa
Você terá acesso a uma escuta qualificada para te auxiliar com as suas dificuldades e direcionar para o seu processo de mudança.
Eficácia
Cada vez mais estudos comprovam a eficácia da terapia online, tanto quanto o atendimento presencial, porém com a vantagem de garantir mais conforto e flexibilidade.
Sigilo
As questões trabalhadas no consultório são sigilosas e confidenciais, conforme prevê o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Dessa forma, esse é um espaço seguro para você poder se abrir sem receios.
BENEFÍCIOS
A psicoterapia pode te auxiliar a desenvolver:
- Estratégias para lidar melhor com os seus pensamentos e emoções;
- Habilidades de resolução de problemas;
- Formas de melhorar a sua comunicação nos seus relacionamentos;
- Fortalecer a sua autoestima e autoconfiança.
Entre outros inúmeros benefícios.
